Hvordan lage en grønn smoothie ved hjelp av en Vita-Mix Blender

Grønne smoothies kan hjelpe hoppe starte din vekttap programmet. Å spise mer grønnsaker er utfordrende når du er på farten. Arbeider utenfor hjemmet, eller bare å være opptatt er grunn til å komme for lettere mat. Det er lett å spise ut litt her og der, og innse at du ikke har hatt noe frukt eller grønnsaker hele dagen.

Grønne Smoothies kan hjelpe deg til forbruker store mengder fiber rik frukt og grønnsaker i en smoothie. Borte er de dagene av å tvinge deg selv til å fullføre en hel bolle med salat. Her er noen tips for å hjelpe deg å gjøre en grønn smoothie
. Du trenger
Blender
Frukt
Greens
Instruksjoner

< li>

Forbered deg på å blande dine grønn smoothie. Rens frukt og grønnsaker.


1. Bruk 60 prosent av dine favoritt frukter. Gode ​​valg er frosne bananer, blåbær, jordbær, fersken, mango, pærer, epler, eller kokos.
   

2. Deretter legger de resterende 40 prosent av smoothie til Vita-Mix. Denne blandingen bør være romersk, grønne grønnsaker, grønnkål, spinat, eller hva grønt du har på hånden. Blend.