Hvordan lage High Protein Granola

High protein granola gir stoffskiftet et løft først i morgen, eller sent på dagen som en snack. Det gir deg også en god kilde til kvalitet fiber, noe som er viktig å holde et sunt hjerte og tykktarm. Denne høye protein granola oppskriften er ikke bare bra for deg, det er også velsmakende og tilfredsstillende. Gjør ekstra for frokost og snacks i løpet av uken. Dette er også en morsom oppskrift for å gjøre med barna
. Du trenger
En cookie sheet
En stor bolle
3 kopper havregryn
en kopp peanøttsmør
1 kopp tørket frukt (rosiner, kirsebær, svisker, aprikoser, etc.)
2 ts. kanel
1/2 kopp lys sirup
Non-stick spray
Hvordan lage High Protein Granola

1. Bland havregryn, tørket frukt og kanel i stor bolle til det er godt blandet.
   

2. Legg peanøttsmør og sirup.
   

3. Bland peanøttsmør og mais sirup i blandingen. Du må kanskje bruke hendene for å få det godt blandet. Dette er den delen av oppskriften barna vil elske.
   

4. Spray cookie ark med non-stick spray.
   

5. Spre granola ut på cookie ark.
   

6. Stekes ved 300 grader C til den er nesten tørr.
   

7. Sett ut for å kjøle.
   < li>

   Plasser i en lufttett beholder.