Almond posiłek nie jest niczym więcej niż mielonych migdałów. Zazwyczaj migdały są surowe, ale przeczytać składników. Niektóre posiłki mogą zawierać migdałowy lub solone migdały prażone. Możesz łatwo zastąpić posiłek migdałów dla dodatków miękiszu w różnego rodzaju potraw, w tym makaron z serem lub ryżu zapiekanek. Almond posiłek jest gęstszy od bułki tartej i sprawia, że ​​ostry, wypełnienie polewa.
Metoda

Aby zastąpić migdałowy posiłek dla dolewania Okruchy chleba, wystarczy zastąpić bułkę tartą z równa ilość migdałów posiłek. Można wymieszać mąkę z ziołami migdałów, sól, tartym serem lub masłem, jeśli chcesz, w zależności od receptury. Oprócz dodatków do zapiekanek, migdałów posiłek może stanąć na chleb i mąkę w breadings dla mięsa, a także dodatków dla chipsów owocowych.
Wady

Jednym z główne wady korzystania z migdałów posiłek jest jego cena, w przeciwieństwie do bułki tartej. Bułka tarta można kupić za mniej niż $ 1,00 funta, podczas gdy koszty migdałów posiłek górę z 8 dolarów lub więcej za funt. Zapisz swój portfel poprzez własne. Toss surowe migdały w maszynce i szlifować je dopóki nie pożądanej konsystencji. Na posiłek, iść z grubej harówki. Na mąkę, migdały zmielić dopóki nie w porządku konsystencji. Almond posiłek nie powinien być stosowany przez osoby z alergią orzecha.
Odżywianie

Z punktu widzenia żywienia, migdały posiłek jest chyba lepszym wyborem niż dodatkami miękiszu. Sto gramów mąki migdałowej - czyli trochę mniej niż filiżanka - ma tylko 144 kalorii, podczas gdy 100 g bułki tartej ma aż o 395 kalorii. Sama ilość bułki tartej ma 72 gramów węglowodanów, natomiast migdałów posiłek ma tylko 2 gramy. Almond posiłek ma więcej tłuszczu - 12 g, w porównaniu do 5 gramów - ale migdałowy zawiera jednonienasycone kwasy tłuszczowe posiłek, co niższe złe poziom cholesterolu
.