Jak gotować Red Aztec Szpinak

Znany również jako huauzontle, czerwony Aztec szpinak pochodzi z Meksyku. Jest zielonego koloru i ma smak i podobieństwo podobny do wydłużonego brokułów. Wszystkie części czerwonego Aztec szpinakiem w tym liści, kwiatów, łodygi i nasiona są jadalne. Możesz łatwo gotować czerwony Aztec szpinak przez gotowanie lub mieszać smażenia. Można jeść je na własną rękę, lub dodać do zupy innych przepisów w tym, wymieszać, frytki i sałatki. Największa jest wszystko co trzeba
durszlak

Salt

wrzenia

1. Umieść czerwony Aztec szpinak w durszlak. Umyć pod bieżącą wodą, aby usunąć wszelkie zanieczyszczenia i żwir z nim związane. Odcedzić i odstawić w misce.
   

2. Wypełnij garnek z wodą. Położony na średnim ogniu i doprowadzić do toczenia wrzenia. Dodaj czerwoną Aztec szpinak. Gotować przez 3 minuty lub do miękkości.
   

3. Wyrzuć wody. Podawać czerwony Aztec zwykły szpinak z odrobiną soli i pieprzu, jeśli chcesz, lub dodawać do innych potraw, takich jak sałatki.
   Stir-Fry
   

   1. Place czerwony Aztec szpinak na durszlak pod bieżącą wodą. Odcedzić i odstawić w misce.
      

   2. Ustaw wok na średnim ogniu. Wlać trochę oleju roślinnego. Niech ogrzewać przez 3 minuty lub do czasu pali.
      

   3. Dodaj warzywa, w razie potrzeby, takie jak posiekane marchewki, cukinia, cebula i ziemniaki. Smażyć do miękkości.
      

   4. Dodaj czerwoną Aztec szpinak pod koniec gotowania. Gotować przez 3 minuty, aż zmiękcza. Sezon Stir-fry z jakąś solą i pieprzem lub środków aromatyzujących do wyboru.