Jak gotować mrożone Bhindi

Bhindi jest indyjski nazwa okra, zielonym, łagodnym smaku, w kształcie palca warzyw. Znany również jako gumbo lub pani palcem, bhindi ma smak i konsystencję śliskości podobny do tego z bakłażana. Podczas gdy cała bhindi sprzedawany jest świeże, to jest również dostępna w postaci mrożonej posiekane. Możesz przygotować szybki posiłek przez smażenia lub pieczenia piekarnik zamrożonego Bhindi jako danie główne lub jako dodatek. Można gotować je na własną rękę, z lub bez przypraw, lub dodać inne składniki do niego.
To, czego potrzebujesz
durszlak
Woda
Bowl
soli
Pepper

Paprika
Patelnia
oleju roślinnego
łopatką
pieczenia arkusz
Największa Instrukcje

1. Umieść mrożone Bhindi w durszlak. Nalej letniej wody na jej temat. Opłukać i osuszyć natychmiast. Pozwoli to zapobiec obracaniu lepkie Bhindi podczas gotowania.
   

2. Ustaw Bhindi w misce. Jeśli chcesz, możesz sezonie go posypania solą i pieprzem i papryką.
   

3. Pan-smażyć Bhindi przez ogrzewanie trochę oleju roślinnego na patelni na średnim ogniu. Dodaj Bhindi gdy olej zaczyna się palić. Mieszać często z łopatką, aby zapobiec Bhindi przywarła do patelni. Gotować przez około 10 minut lub do czasu Bhindi okazuje jasnobrązowy.
   

4. Piekarnik pieczone bhindi przez podgrzewanie piekarnik do 450 stopni Celsjusza. Wlać trochę oleju na Bhindi i wymieszać. Dodaj przyprawy, jeśli chcesz. Umieść Bhindi na blasze. Piec przez około 25 minut lub do momentu bhindi okazuje chrupiące i lekko brązowe.