Jak Filet z dorsza Grill (5 kroków)

Dorsz Ryby morskie to przede wszystkim, że zamieszkuje na Ocean Atlantycki. Dorsz jest uważany kulinarny skarb w Portugalii i jest powszechnie spożywane w większości krajów europejskich wybrzeży. Dorsz jest bardzo poszukiwane na jego łagodnym smaku, łuszcząca się ciało i niskiej całkowitej zawartości tłuszczu. Ten przepis wykorzystuje jeden 4-oz. Filet z dorsza i będzie służyć jednej osobie.
to, czego potrzebujesz
Mirin
Sos sojowy Największa Mały puchar Największa Filet z dorsza Zapiekanka danie


Olej roślinny
grilla gazowego

Instrukcje

1. Kombajn 5 łyżki. z Mirin, 3 łyżki. sosu sojowego, i & # XBC; kubek wody w małej misce i dobrze wymieszać. Umieść filet z dorsza do naczynia żaroodpornego i zalewamy marynatą Mirin nad rybami.
   

2. filet z dorsza Zezwalaj na marynować przez 30 do 40 minut, odkryte w temperaturze pokojowej. Nałożyć cienką warstwę oleju roślinnego do dolnego kosza na grillu gazowym. Zapobiegnie to filet z dorsza z przylegającą do szafy.
   

3. Rozgrzej grill na średnim ogniu i umieść filet z dorsza na stojaku. Pozwól ryby gotować przez trzy minuty, aż lekko rumiane na spodniej stronie.
   

4. Flip filet z dorsza nad i pozwalają gotować dla trzech dodatkowych minut. Sprawdź środek ryby na dobre wyniki; kolor powinien być prawie nieprzezroczysty.
   

5. Zdejmij rybę z grilla, i umieścić go na płytce. Natychmiast służyć filet z dorsza dla optymalnej tekstury i smaku.