Jak przygotować Szparagi (4 kroki)

Szparagi jest smaczne, zdrowe warzywa i wszechstronny. Jednak niektórzy ludzie unikają gotowaniem, bo po prostu nie wiem, jak przygotować szparagi. Wykonaj następujące czynności, aby pomóc Ci przygotować ten pyszny warzyw, które zapewnia 60 procent dziennego zapotrzebowania kwasu foliowego.
To, czego potrzebujesz
Szparagi spears Największa ostrym nożem
obierania warzyw

Instrukcje

1. Odetnij końcówki szparagów spears ostrym nożem. Chcesz zrobić cięcie, gdzie kolor biały włóczni szparagi spełnia zielony kolor na włóczni. Wykonaj ten krok, aby usunąć zdrewniałe końce i włókniste z szparagów spears.
   

2. Użyj do obierania warzyw, aby usunąć skórę z włócznią szparagi. Złuszczyć zewnętrzną warstwę około 3 /dolnym 4th włóczni szparagi, ale zostawić napiwek w stanie nienaruszonym. To również sprawia, że ​​łatwiej zjeść i strawić, a wygląda ładniej szparagi na talerzu.
   

3. Zapraszamy włócznią szparagi palcami, aby sprawdzić czułości. Wytnij i obrane szparagi spears poczuje przetargu w dotyku.
   

4. Sprawdź recepty szparagi online, aby znaleźć wiele receptur dla przygotowanej szparagów. Michigan Szparagi Rada Doradcza oferuje również informacje o wartościach odżywczych, porady kulinarne i przepisy kulinarne.