Jak osłodzić Borówki

Borówki mogą być małe, ale te jagody spakować potężne pożywne cios. Niskokaloryczne i dobre źródło błonnika i witaminy C, jagody również uważane są za jedno z najlepszych źródeł antyoksydantów, według magazynu Zapobieganie dietetyka Holly McCord. Borówki są uniwersalne, więc jest łatwy do włączenia do diety owoce. Chociaż aromatyczne na własną rękę, można dodać naturalne substancje słodzące do borówki, jeśli wolisz słodszy smak.
To, czego potrzebujesz
1 szklanka jagód
cukier stołowy, do smaku
Kochanie, do smaku

1/4 szklanki słodzonych jogurtów
1/4 szklanki śmietany kremówki
Instrukcje

1. Rinse 1 szklanka jagód tuż przed podaniem i umieścić w miska. Nie spłukiwać jagody, dopóki nie są gotowe, aby je zjeść, ponieważ wilgoć powoduje, że dodaje jagody zepsuć szybciej.
   

2. Zdecyduj się na słodzik wyboru. Cukier stołowy jest najczęściej używany do słodzenia zwykły jagody. Miód jest również w połączeniu z jagodami, a także słodzonego jogurtu i śmietany kremówki.
   

3. Wlać słodzik ciągu borówki, aby osiągnąć pożądany smak. Posypać 1 łyżka. cukru na raz w ciągu jagód, degustacja jak przejść aby uniknąć nadmiernego słodzenia. Miód jest słodszy niż cukier, więc dodać miód przez łyżeczkę. Jeśli używasz jogurt lub śmietanę do słodzenia jagody, dodać około 1/4 kubek jogurtu lub śmietany do miski. Zapraszam do dodawania bardziej do swoich potrzeb.