Jak zrobić Turcja Burgers (5 stopni)

Czy jesteś na diecie, licząc węglowodanów, jeść więcej białka, lub po prostu szukasz szybkiego i łatwego posiłku, spróbuj burgera z indykiem. Turcja hamburgery są preferowanym rozwiązaniem dla prawie każdej diety, ponieważ są one o niskiej zawartości tłuszczu i kalorii, bogate w białko, bardzo łatwe do przygotowania, a są one bardzo smaczne.
To, czego potrzebujesz
chude mięso indyka ziemi
płasko pepperoncinis
George Foreman grill
Instrukcje

1. Usuń chude mięso ziemi indyka z opakowania. Z rąk, kształtować mięso indycze do 2,5 uncji paszteciki.
   

2. Umieść warstwę plasterki pepperoncinis na szczycie 2,5 uncji Patty. Następnie umieścić drugą patty na górze, ściskając brzegi razem, uszczelniania pepperoncinis wewnątrz. Masz teraz 5 uncji Patty. Powtórz z pozostałymi pasztecików Turcji.
   

3. Umieść 5 uncji pasztecików wewnątrz wstępnie ogrzewane George Foreman grill. (Uwaga: Nie zapomnij umieścić plastikową tackę pod spodem grilla George Foreman złapać uciekł z mięsa indyka gotowania.)
   

4. Kucharz wewnątrz George Foreman przez około 3 minuty , Odwróć burger i gotować przez kolejne 3 minuty.
   

5. Usuń z George Foreman i służyć. Zalecane choć opcjonalnych accouterments obejmują: Muenster sera; Kamień ziemi musztarda; keczup; Cała kok hamburger pszenicy; sałata; plasterków ogórka; koszerne pickels koperek.