Jak ugotować chlebowe (7 stopni)

Pochodzący z południowego Pacyfiku, owoce drzewa chlebowego teraz rośnie w prawie 90 krajach na Amerykę Środkową, Karaiby i Azji i zwykle można znaleźć w lokalnych sklepach, które specjalizują się w tych kuchniach. Owoce zielone o skalowanej skórą może wzrosnąć do 18 cali długości i odżywcze alternative ziemniaka, ryżu lub makaronu o smaku pomiędzy ziemniakami i babki lancetowatej. Bogate w błonnik i witaminy C, owoce również pomaga obniżyć poziom cholesterolu. Dojrzałe owoce drzewa chlebowego, które mają żółte zabarwienie skóry, mogą być spożywane na surowo. Użyj zielony, firmę chlebowe do wrzenia.
To, czego potrzebujesz
puli
dużych wrzenia sól
ciężkie nóż
Widelec
Instrukcje

1. Odkręć trzon. Pozostawić do reszty owoców, dopóki nie więcej przecieków sok z otworu trzpienia. Lepki sok jest nieszkodliwa, ale plami odzieży.
   

2. Pokroić owoce na ćwiartki z ciężkim nożem. Zdjąć i wyrzucić wszystkie nasiona i dysk wewnętrzny rdzeń.
   

3. Pokroić na kawałki i dokładnie spłukać stronę.
   

4. Miejsce chlebowców kawałki skóry w garnek wrzącej osolonej wody. Te kawałki będą pływać, więc nie można zanurzyć je całkowicie.
   

5. Gotować przez około 20 minut, aż do rozwidlenia z łatwością wnika w kawałki, ale przed ukończeniem bzdurny.
   
   

6. Zdjąć garnek z ognia i osączyć.
   

7. Zdejmij skórę z nożem po ostygnięciu chlebowego. Skóra powinna przesuwać się łatwo.