O que são produtos de farinha branca?

Os produtos de farinha branca são alimentos feitos com farinha branca, que é uma farinha refinada que perdeu a maior parte de seus nutrientes. A farinha branca é feita a partir do endosperma dos grãos de trigo e normalmente é branqueada para obter uma cor branca. Os produtos de farinha branca costumam ser ricos em carboidratos e pobres em nutrientes e podem contribuir para o ganho de peso e outros problemas de saúde se consumidos em excesso.

Aqui estão alguns produtos comuns de farinha branca:

* Pão
* Massa
* Massa de pizza
* Bolos
* Biscoitos
* Doces
* Biscoitos
* Tortilhas

Esses produtos podem ser feitos com farinha de trigo integral ou outras alternativas mais saudáveis ​​à farinha branca, mas é importante ler a lista de ingredientes para ter certeza.