Além de tradicional cidra da maçã, malte, branco destilada e vinagre de vinho, há também uma variedade de vinagres especiais, como arroz, vinagre, frutas e vinagres de ervas.
Blood Sugar

Vários estudos indicam que o vinagre pode diminuir os níveis de açúcar no sangue, o que poderia ajudar as pessoas com diabetes.
perda de peso

Os defensores da maçã cidra vinagre dieta alegação de que beber uma colher de sopa ou mais de vinagre de maçã antes de uma refeição irá diminuir a sua apetite e queimar gordura. Segundo a Clínica Mayo, não há nenhuma evidência científica de que o consumo de vinagre de maçã vai ajudar com perda de peso.
Outros Benefícios

WebMD afirma que alguns animais e laboratório estudos baseados em mostrar alguma evidência de que o vinagre de maçã pode reduzir a pressão arterial e colesterol, beneficiar a saúde cardiovascular e inibir o crescimento de células de câncer, mas esta pesquisa não é forte o suficiente para traduzir para a saúde humana.

Advertências

O vinagre de maçã tem um alto grau de acidez, que pode irritar a garganta. Ele pode também interagir com certos medicamentos. O uso regular de vinagre de maçã também poderia reduzir a densidade óssea e alterar os níveis de insulina, tornando-se potencialmente perigoso para as mulheres com osteoporose ou pessoas com diabetes.