Como a cozinhar salmão no Torradeira (7 passos)

O salmão é frequentemente cozido em casa, porque é um dos alimentos mais saudáveis ​​que você pode comer. Além de ter uma elevada concentração de omega-3 ácidos gordos, salmão contém proteínas, aminoácidos e péptidos bioactivos, conhecida para suportar a cartilagem articular e digestão. Se você tem tempo de sobra, o salmão pode ser assado no forno. No entanto, se você estiver com pressa, o salmão pode ser cozido rapidamente em uma torradeira em menos de 10 minutos, utilizando ingredientes domésticos comuns
. Coisas que você precisa
Torradeira sobre
Salmon filetes
Baking
bandeja de papel pergaminho
Bacia pequena
almofariz e pilão Página 2 colheres de sopa. Azeite
2 dentes de alho
Punhado tomilho
pitada de sal marinho e pimenta
Instruções

1. Pré-aqueça o forno elétrico a 450 graus Fahrenheit.
   

2. Forre uma assadeira com manteiga ou papel manteiga. Esta é parar o salmão de degola para a bandeja.
   

3. Dê uma pequena tigela ou almofariz e pilão e misture o azeite, alho, tomilho, sal do mar verde-oliva e pimenta.
   
   

4. Despeje 1/4 da mistura de ervas, azeite e alho para o tabuleiro forrado e espalhada pouco.
   

5. Coloque os filés de salmão em o cozimento tentar cobri-los com o resto das ervas, azeite e alho. Realmente esfregue a mistura em o salmão para obter um sabor eficaz.
   

6. Abra sua torradeira e coloque o tabuleiro na prateleira superior para 4-8 minutos. Verifique a cada dois minutos para ver como o salmão está cozinhando. Se você gosta de salmão rara, você terá que levá-la para fora depois de 4 ou 5 minutos. Se você gosta dele bem feito, você deve deixar o filé de salmão em cerca de 8 a 10 minutos.
   

7. Aproveite o salmão fora do forno e sirva com um pouco de suco de limão. Batatas novas frescas e vegetais são boas combinações colaterais.