Ako Parné a jesť Artičoky (3 kroky)

Artičoky sú plné dobrých výhod, ktoré zásobujú naše telo so živinami viesť zdravý život. Varenie v pare je najviac populárne forma pre varenie artičok. Tento tutoriál vám ukáže jednoduchý a správny spôsob, ako pre varenie v pare artičoky, po príprave je pre varenie.

Ak by ste chceli vedieť, ako sa pripraviť artičoky pred varením, navštívte moje ďalšie článok; odkaz pod & quot; Resources & quot; Sekcia v spodnej časti tohto výukového programu. Pokyny pre varenie v pare a jesť artičoky >>
čo budete potrebovať
artičoky, akejkoľvek veľkosti
1 klin (alebo viac) z čerstvého citróna, voliteľne
trochu soli, voliteľne
veľkom kastróle alebo stockpot
parenie kôš, voliteľne
Pokyny

1. Naplňte hrniec s asi 2 & quot; na 4 & quot; vody, v závislosti na veľkosti artičokov a množstvo budete naparovanie. Pridanie štipku soli a /alebo striekať citrónovej šťavy je nepovinné. Priveďte vodu do varu.
   

2. Použite parník kôš variť svoje artičoky alebo stačí umiestniť ich do vriacej vody. Otočte teplo dole na nízku, kryt a dusíme 30 minút do 1 hodiny; v závislosti na veľkosti a množstvo v hrnci. Keď Simmering, skontrolujte hladinu vody často, aby sa zabránilo vysychaniu. Skúška s vidličkou, sú hotové, keď dna sú nežné a listy sú zmäkčené.
   

3. Odstrániť dusenou artičoky z tepla. Vychutnajte si ich s vašim obľúbeným dipom, maslo, alebo omáčkou, zatiaľ čo šúpanie artičok listy preč od provy s prstami. Pri jedle, vytiahnite list cez zuby, škrabanie najjemnejšie časť. Vyhoďte zvyšok listu, ktorý je vláknitý, a potom pokračovať so zvyškom listov na stonke.