Kako do čistega listnato zelenjavo

Zelena listnata zelenjava, kot so ohrovt, blitva, Raątika in gorčice zelenja so bogata z vitaminoma C in A ter vlaknin in antioksidantov. So okusna in hranljiva. Ne pustite, da proces čiščenja boste prenehali z nakupom in kuhanje te zdrave zelenjave. To lahko traja nekaj dela, ko pa vam čisto in jih kuhamo, da boste zadovoljni z rezultati.
Navodila

1. Odstrani zelenice od peclja. Zelena listnata zelenjava ponavadi prihajajo na pecljih, kjer velik del umazanijo in pesek kože. Odstranjevanje listov omogoča lažje čiščenje.
   

2. Napolnite umivalnik s hladno vodo. Ne uporabljajte tople vode, saj se začne kuhati zelenjavo. Zelena listnata zelenjava, kot je špinača hitro reagirajo na toploto.
   

3. Vpis vse zelenice v umivalnik. Če ste kupili velik serijo zelenice, morda ne boste mogli vse fit v umivalnik naenkrat. Fit toliko, kot si lahko in jim dovoliti, da vpijejo za 5 do 10 minut. Jih Swish okoli redno preseliti vso umazanijo ali pesek tucked v listih.
   

4. Izpustite vodo in občutek dno umivalnik za pesek in pesek. Če je veliko umazanije ali pesek, čisto iz ponor in ponovite postopek. Nadaljevati postopek, dokler je dno pomivalnega korita brez smeti.
   

5. Preverite zelenice za umazanijo One More Time. Ko ste zadovoljni, da so čista, jih osušite in pripraviti vaš najljubši recept.