Kako Mikrovalovna Pinto Beans

pinto fižol je vsestranski in fižol v mnogih receptih. Eden od načinov, da kuhati Pinto fižol je, da jih najprej Bijeliti v vrelo vodo, nato pa jih z mikrovalovno pečico. Pinto fižol lahko varno microwaved potem ko je bil temeljito očistiti in prepped.
Tisto, kar potrebujete
ponvi
Mikrovalovna-varno skledo
Navodila

1. Iskanje po fižolu, ki jih želite kuhati, pazite, da odstranite vse kamenčke grudic umazanije ali poškodovane fižol.
   

2. temeljito operite fižol s toplo vodo .
   

3. Vpis fižol v ponvi, potem pa izpolnite ponev z 5 skodelice vroče vode na 1 skodelico fižola.
   

4. Skuhamo vode v ponvi za dve minuti, odstranite ponev z ognja, postavite pokrov na njej, in nato pustite stati eno uro.
   

5. Smetišče vodo iz ponev v umivalnik, nato prenos fižol za mikrovalovno-safe skledo.
   

6. Izpolnite mikrovalovno-safe skledo do polovice s svežo vodo.
   

7. Cook fižol v mikrovalovno pečico za osem do 10 minut na polno moč, oziroma dokler voda ne zavre.
   

8. skuhamo fižol v mikrovalovni pečici na 50 odstotkov energije za dodatnih 15 do 20 minut, ali dokler se fižol ne zmehča.