Kako kuhamo Posušene Pinto Beans (8 Koraki)

Posušena Pinto fižol so pakirani s prehrano in zelo zdravo. & # XBD; cup porcija ima samo 120 kalorij in 0 gramov maščobe, kot tudi 9 gramov vlaknin in 7 gramov beljakovin. Za lahko nekdo, ki ni nikoli kuhane suhe Pinto fižol prej, v konzervah bilo bolje, zaradi enostavnosti priprave. Posušene Pinto fižol se ne sme spregledati, čeprav. Ko je tehnika za pripravo sušene Pinto fižol naučili, bodo hitro postal gospodinjstvo najljubši.
Tisto, kar potrebujete
£ 1 posušenih Pinto fižol
6 do 8 skodelice vode

Pršut hock
Dodatna voda
Navodila

1. Razvrsti fižol. Posušene Pinto fižol se običajno pošlje skozi stroj, ki pregleduje za kamenje in kepe umazanijo. To ne pomeni, da je naprava ujame vse, čeprav. Vzemite si čas, da razvrstite skozi fižol in se prepričajte, vse, kar gre v lonec je dejansko fižol.
   

2. Hitro sperite posušene Pinto fižol v cedilo.
   

3. Vpis fižol v veliki posodi, tako da se lahko razširi, medtem ko jih namočite čez noč. Fižol bo razširil do trikrat na njihovo velikost.
   

4. Pokrijte fižol z vodo, uporabite približno 6 do 8 skodelic na en funt posušenih Pinto fižol.
   

5. Izpustite namakanje z vodo iz fižola in jih temeljito izperite.
   

6. Vpis fižol v počasno štedilnikom s pršutom skočnega sklepa in jih pokrijemo z vodo. Uporaba počasno štedilnikom je eden izmed najlažjih načinov kuhanja fižola. Namesto da nenehno skrbijo za lonec fižola na štedilnik, vse, kar je treba storiti je, da občasno preverite fižol, da vidim, če jih potrebujejo več vode.
   

7. Cook fižol na nizko toplotna 8 do 10 ur. Preverite fižol pogosto se prepričajte, da imate dovolj vode.
   

8. Dodajte začimbe po okusu. To je najbolje, da slanih zrn po končanem kuhanju. Sol lahko prepreči fižol pravilno kuhanje; je dodal prezgodaj lahko uniči lonec fižola.