Kako Sezona kokice s prehranskimi Kvas (4 koraki)

Prehranski kvas je non-aktivna oblika kvasa, da so stari Egipčani cenjena po svojih zdravstvenih dvig kvalitete. Bogata z aminokislinami, popolne beljakovine in odličen vir B kompleksa vitaminov, prehranska kvas je zdrav in okusen dodatek k skoraj vsako hrano, vključno s sveže izstrelil kokice.
Stvari morate
1/4 skodelice kokice jedrca
Heavy dnom lonec
2/1 žlica. olivno olje
majhne sklede
1/2 skodelice prehranski kvas
2 TSP. Salt
Dodatne začimbe (neobvezno)
Salt stresalnik ali stara posoda začimba
Navodila

1. Ukrep 1/4 skodelice kokice jedrca v težkim dnom lonca in nato dodajte 2/1 žlici. oljčnega olja na vrhu. Vmešajte jedrca v olju, dokler niso vsi v celoti zajeti in nato kritje lonec. Obrnite ga na srednje visoke in pustite, da sedi dokler jedrca ustaviti živahen. Odstranite z ognja in pustimo, da se ohladi za nekaj minut.
   

2. Mix svoj hranilni kvas, začimbe, medtem ko čaka, kokice, da pop. V majhni skledo, merijo v 1/2 skodelice prehranskega kvasa in 2 TSP. soli.
   

3. Dodajte vašo izbiro dodatkov za vaš kokice začimbe. Poskusite nariban parmezan sir, čebulo v prahu, kajenski poper, nekaj kapljic sojine omake ali pikantni omaki, ali pa preprosto pustite navaden s slano prehranskega kvasa.
   

4. Zmešamo vse sestavine skupaj dobro in postavite v shaker soli ali staro posodo začimb z sejanje luknje. Potresemo toliko začimbe na vaš pokovke, kot ti je všeč. Če uporabljate vse suhe sestavine, shranite dodatne začimbe v hladnem in suhem prostoru. Če uporabljate vse mokre sestavine, shranjevanje začimbe v hladilniku in porabite v enem tednu.