Kako rastnimi Oves (4 koraki)

Oves proizvodnjo debele rastnimi z okusom, ne za razliko od mleka, zaradi česar jim je ustrezen dodatek k napitke in juhe. Ovseni ohrovt tudi veliko vitaminov, mineralov, aminokislin in beljakovin. Izberite neoluščenih ovsa za odganjanje, kot "celotno oves" in oves fug ne kaljenja.
Tisto, kar potrebujete
neoluščenih ovsa
Fine mrežasto cedilo
jar Glass
Lahke tkanine
Navodila

1. Vpis oves v fino mrežasto cedilo in sperite. Prenos oves v široko usti steklenega kozarca in jih pokrijemo z vodo. Dovolite jim, da vpijejo za 4 do 6 ur.
   

2. Izpustite vodo iz ovsa in jih sperite. Nazaj oves v kozarec brez vode in pokrivajo usta kozarec z lahkim krpo. Hranite kozarec na hladnem mestu proč od neposredne sončne svetlobe.
   

3. sperite ohrovt vsakih 8 do 12 ur za 2 ali 3 dni, oziroma dokler imajo 4/1 inch repe. Za najboljše rezultate, preizkusite svoje ohrovt za okus vsakič, ko jih sperite.
   

4. sperite ovseni ohrovt, nato zapremo kozarec s to pokrov. Naj ohrovt v hladilniku 1 do 2 tednih.