Almond måltid är inget annat än mald mandel. Typiskt mandlarna är rå, men läs ingredienserna. Vissa mandel måltider kan innehålla rostade eller saltade mandlar. Du kan enkelt ersätta mandel måltid för bröd smula pålägg i alla möjliga rätter, inklusive makaroner och ost eller ris grytor. Almond måltid är tätare än brödsmulor och gör en skarp, fyller Taklagsfest.
Metod

För att ersätta mandel måltid för ett bröd smula toppning, helt enkelt byta ut brödsmulor med en lika stor mängd av mandel måltid. Du kan blanda mandel måltid med örter, salt, riven ost eller smör, om du vill, beroende på receptet. Förutom toppings för grytor, kan mandel måltid stå för bröd och mjöl i breadings för kött, samt pålägg för frukt chips.
Nackdelar

En av de huvudsakliga nackdelarna med att använda almondmealen är dess pris, i motsats till brödsmulor. Brödsmulor kan fås för mindre än $ 1,00 per pund, medan mandel måltid kostar uppåt på $ 8 eller mer per pund. Spara din plånbok genom att göra din egen. Kasta råa mandlar i en matberedare och mala dem tills de är den önskade konsistensen. För måltid, gå med en grov grind. För ett bageri mjöl, mala mandeln tills de är en fin konsistens. Almond måltid bör inte användas av vem som helst med en mutter allergi.
Nutrition

Från en näring synpunkt, är mandel måltid förmodligen ett bättre val än bröd smula pålägg. Hundra gram mandel måltid - vilket är lite mindre än en kopp - har bara 144 kalorier, medan 100 gram ströbröd har en jättestor 395 kalorier. Samma mängd brödsmulor har 72 gram kolhydrater, medan almondmealen har endast två gram. Almond måltid har mer fett - 12 gram, jämfört med 5 gram - men mandel måltid innehåller enkelomättade fetter, som lägre dåliga kolesterolvärden
.