Hur Koka Bell Peppers

Paprika skördas i färger som grönt, rött och gult. De är en utmärkt källa till vitamin A och C. Enligt Centers for Disease Control and Prevention (CDC), 1/2 kopp hackad grön paprika innehåller 60 procent av ditt dagliga värdet av vitamin C, gul paprika innehåller 230 procent , och röd paprika innehåller 240 procent. Grön paprika kan vara fyllda med kött och ris. För att göra fyllda grön paprika, koka peppar innan fyllning dem. Välj paprika som är fyllig och inte sörjig eller blek i Saker färg. Omdömen Du behöver Omdömen Handtvål
Hushållspapper
Paprika
skärbräda
Liten, skarp kniv Omdömen stor kastrull
Salt, tillval Omdömen Stora durkslag
Instruktioner

1. Tvätta händerna noggrant innan du förbereder dina paprika för kokning. När du har lathered händerna med tvål i minst 20 sekunder, torka händerna med en ren pappershandduk.
   

2. Skölj de paprika du ska laga mat under kranen. Den amerikanska myndigheten Food and Drug Administration (FDA) föreslår att undvika användning av rengöringsprodukt på frukt och grönsaker, så tvätta paprika med vatten.
   

3. Blot paprika torka med en ren pappershandduk.
   

4. Placera en paprika på din skärbräda och skär stammen ut, med hjälp av din lilla, vass kniv. Skär paprika i hälften, över centrum, börjar där stammen växte. Ta ut fröna och kasta bort dem.
   

5. Placera alla trimmade paprika i en stor kastrull.
   

6. Tillsätt vatten till paprikorna i kruka, se till att de är helt nedsänkt under vattnet, men inte lägga till mer vatten än så. Tillsätt salt i vattnet, om så önskas. Två teskedar rekommenderas.
   

7. Sätt grytan på ett din spis och föra vatten till en koka. Koka paprika i kokande vatten i fem minuter.
   

8. Ta bort kastrullen från spisen och häll vattnet med paprikorna i din durkslag.