Hur Micro Pinto Beans

Pinto bönor är en mångsidig och gemensam bönor i många recept. Ett sätt att laga mat pinto bönor är att först blanchera dem i kokande vatten, sedan mikrovågsugn dem. Pinto bönor kan säkert microwaved efter att den har noggrant rengjorts och prepped.
Du behöver
Kastrull
mikrovågsugn skål
Instruktioner

1. Sök bland bönor du vill laga mat, och se till att ta bort alla små stenar, klumpar av smuts eller skadade bönor.
   

2. Tvätta bönorna noga med varmt vatten .
   

3. Placera bönorna i en kastrull, fyll sedan kastrull med 5 koppar hett vatten per 1 kopp bönor.
   

4. Koka vatten i kastrullen under två minuter, ta bort kastrullen från värmen, lägg ett lock på den och låt den stå i en timme.
   

5. Dumpa vattnet från kastrullen till diskbänk, sedan överföra bönorna till en mikrovågsugn skål.
   

6. Fyll mikrovågsugn skål till hälften med färskvatten.
   

7. Koka bönor i mikrovågsugn för åtta till 10 minuter på full effekt, eller tills vattnet kokar.
   

8. Koka bönorna i mikrovågsugn vid 50 procent effekt för ytterligare 15 till 20 minuter, eller tills bönorna är mjuka.