Hur till Steam frysta grönsaker

Vill du ha lite stekt eller saut & # xE9; ed grönsaker? Du kan lika gärna äta pommes frites. Matlagning grönsaker i ugnen tar för lång tid och koka dem lämnar dem fuktig. Den bästa lösningen för att få din veggie fix? Saker Steam, ånga, ånga. Omdömen Du behöver Review, en spis eller mikrovågsugn Review, en plast mikrovågsugn ångbåt in eller en kastrull med en utmätningsbara lock (kan använda en platta som är större för en provisorisk lock )
en pasta drainer korg som kan vila på potten utan att vidröra botten
Instruktioner

1. Ångkokning frysta grönsaker är lika enkelt som ångande färska grönsaker , bara tar det mindre tid att göra det. Till att börja med behöver du antingen en spis eller en mikrovågsugn.
   

2. Microwave användare. Fyll den nedre delen av mikrovågsenergin ångkokaren med några matskedar vatten. Ju mer is på grönsakerna, desto mindre vatten du behöver. Placera så många grönsaker som du kan (men lämna lite utrymme för luft) på den plattform som vilar över den nedre delen, som bör vara full av hål för att tillåta vattenånga stiger och ånga grönsakerna.
   

3. Microwave användare. Täck ditt ångbåt med locket och se till att den är säker. Stick den i mikrovågsugn och värme i ca 5 till 6 minuter, eller mindre om du har en särskilt stor mikrovågsugn. Om grönsakerna är fortfarande kallt, värme för en minut eller två
   

4. Spis användare. Fyll krukan ungefär halvvägs igenom med vatten. Placera eller bifoga din pasta dräneringskorg inne i potten. Vattnet bör inte röra grönsakerna.
   

5. Spis användare. Lägg grönsakerna till korgen och placera locket kruka eller en stor skylt på korgen. Slå på spisen. Vattnet från potten avdunstar och ånga grönsaker och locket eller plattan kommer att se mindre ånga rymningar. Låt dem ånga för ungefär 7 minuter eller så länge som krävs för att laga dem ordentligt.