Hur man gör en Vegan Köttfärslimpa (9 steg)

Det är inte riktigt samma köttfärslimpa som mamma brukade göra, men din familj kommer att älska den läckra vegan versionen av denna traditionella måltiderna favorit. En vegan köttfärslimpa har låg fetthalt, högt i fiber och bara vanlig läckra för veganer och icke-veganer likadana. Du kan även använda resterna för en läcker Köttfärslimpa smörgås nästa dag. Omdömen Du behöver Omdömen Loaf pan Omdömen 3/4 kopp linser, okokt
1/2 kopp okokt brunt ris
1/2 kopp vetegroddar
1 1/2 koppar torrt vegan brödsmulor Omdömen 1/2 kopp ägg substitut Omdömen 1 stor lök, hackad Omdömen 1 tsk. torkad timjan
1 liten kan tärnade tomater, avrunna Omdömen 2 tsk. het sås
2 msk. ketchup
1 msk. soja eller tamari sås Omdömen 1/3 kopp strimlad mozzarellaost substitut Omdömen matolja
£ 2 ersätter burger smular
1-1 /2 koppar vegan brödsmulor med italiensk smaksättning Omdömen Ägg substitut lika med 2 ägg
3/4 dl vatten Omdömen 1/3 kopp ketchup Omdömen 1 kuvert torr soppa mix, lök, vitlök eller lök
Friska Vegan Köttfärslimpa Omdömen

1. Sätt ugnen på 325 grader.
   

2. Cook brunt ris och linser enligt anvisningarna på förpackningen.
   

3. mosa kokta linser i en stor bunke. Lägg vetegroddar, ströbröd, ris, ägg substitut, lök, timjan, tomat, ketchup, sojasås (eller tamari sås) och ost substitut.
   

4. Packa Köttfärslimpa blandningen ordentligt i en oljad limpa pan.
   

5. Cover och grädda i 1 timme.
   italiensk stil Vegan Köttfärslimpa Omdömen

   1. Värm ugnen till 350 grader.
      

   2. Kombinera alla ingredienser i en stor skål och blanda väl.
      

   3. Tryck in en oljad limpa pan.
      

   4. Grädda i 30 minuter.