Hur gör man en bbq chicken burger?

* 4 benfria, skinnfria kycklingbröst

* 1/4 kopp BBQ-sås

* 1 msk olivolja

* Salta och peppra efter smak

* 4 burgarbullar

* Dina favoritburgerpålägg (sallat, tomat, lök, pickles, ost, etc.)

Instruktioner

1. Förvärm din grill till medelvärme.

2. Kombinera kycklingbröst, BBQ-sås, olivolja, salt och peppar i en stor skål. Kasta till beläggning.

3. Grilla kycklingbrösten 6-8 minuter per sida, eller tills de är genomstekta.

4. Ta bort kycklingbrösten från grillen och låt dem vila några minuter innan du skär upp dem.

5. Rosta hamburgerbullarna på grillen om så önskas.

6. Sätt ihop hamburgarna genom att lägga ett kycklingbröst på varje bulle och lägga till dina favoritpålägg.

Tips

* För att se till att kycklingbrösten är genomstekt, använd en kötttermometer för att kontrollera innertemperaturen. Det ska stå 165 grader Fahrenheit.

* Har du ingen grill kan du även tillaga kycklingbrösten i en grillpanna på medelvärme.

* För ett knaprigt kycklingbröst, grilla det på direkt värme. För ett mer mört kycklingbröst, grilla det på indirekt värme.

* Servera hamburgarna med dina favoritsidor, som coleslaw, potatischips eller pommes frites.