Как да се готви Замразени Bhindi

Bhindi е индийската име за бамя, зелен, мек аромат, пръст-образна зеленчуци. Също известен като бамя или дама пръста, bhindi има вкус и лигава консистенция, подобна на тази на патладжана. Докато целият bhindi се продава прясна, тя също е на разположение на ситно в замразено състояние. Можете да приготвите бързо хранене от пан-пържене или печене фурна замразени bhindi като основно ястие или като гарнитура. Можете да го готвя по себе си с или без подправки, или да добавите и други съставки, за да го неща.
Ви е нужно
гевгир
Water
Bowl
Salt
Pepper

Paprika
тиган
масло
Лопатка
печене лист Растително

Инструкции
<ол> <Ли>

Сложи замръзналата bhindi в гевгир. Налейте хладка вода върху него. Изплакнете и източване веднага. Това ще попречи на bhindi от превръщането лепкаво по време на готвене.

<Ли>

Задайте bhindi в купа. Ако желаете, можете да подправите с поръсени със сол и черен пипер или червен пипер.

<Ли>

Pan-запържете bhindi чрез нагряване малко олио в тиган на умерен огън. Добавете bhindi когато маслото започва тютюнопушенето. Разбърква се често с помощта на шпатула, за да се предотврати bhindi от залепване на тиган. Кук за около 10 минути или докато bhindi Оказва светло кафяво.

<Ли>

Фурни печено на bhindi от предварително загряване на фурната до 450 градуса по Фаренхайт. Изсипете малко масло върху bhindi и се разбърква. Добавете подправки, ако искате. Поставете bhindi за печене лист. Печете около 25 минути или докато bhindi Оказва свеж и леко кафяво. Световния съюз