Jak klíčit Oves (4 kroky)

Oves uvolňuje hustý výhonek s příchutí není na rozdíl od mléka, což je vhodný doplněk k koktejly a polévky. Ovesné klíčky jsou také bohaté na vitamíny, minerální látky, aminokyseliny a bílkoviny. Vyberte neloupaných oves pro klíčení, jsou "celé oves" a ovsa spárovacích hmot nejsou klíčit.
Co budete potřebovat
neloupaných ovsa
jemnými oky cedník

sklenice
Lehké tkaniny
Pokyny

1. Položte oves v jemné síťoviny cedníku a opláchněte. Přeneste oves do širokým hrdlem skleněné nádoby a zakrýt vodou. Umožnit jim namočit na 4-6 hodin.
   

2. Vypusťte vodu z ovsa a opláchněte je. Návrat oves do nádoby bez vody a pokrýt ústí nádoby s lehkou látkou. Mějte sklenici na chladném místě, mimo dosah přímého slunečního světla.
   

3. vypláchněte klíčky každých 8 - 12 hodina pro 2 nebo 3 dny, nebo dokud nebudou mít 1/4 palce ocasy. Pro dosažení nejlepších výsledků, vyzkoušet své klíčky pro chuť pokaždé, když oplachování.
   

4. Opláchněte ovesné klíčky, a pak uzavřete nádobu je to s víkem. Uchovávejte klíčky v ledničce 1-2 týden.