- | Food & Drink >> Jídlo a pití > >> Zdravé recepty >> Nízkotučné recepty
Jak se sušeným ovocem S dehydrátoru
Sušené ovoce je chutné a výživné svačinu, a je vhodným doplňkem do jiných pokrmů. Použijte jej na začátek zmrzlinu nebo cereálie, nebo jej přidat do vdolky nebo koláče. Sušené ovoce chutná sladší než čerstvé ovoce, protože voda byla převzata z ní, což chuť ovoce zkoncentruje. Použití dehydrator je možná nejpohodlnější způsob sušení ovoce.
Co budete potřebovat
odvodňovač
Sortiment ovoce
citronovou šťávou nebo sulfitových
instrukce
-
Připravte si ovoce omytím a vrtací to. Odebírání jader není nezbytně nutné, některé druhy ovoce mohou být ponechány celé zatímco jiné ovoce by měly být sníženy na polovinu nebo na plátky, před tím, než se vysuší. Při krájení ovoce, snaží se, aby tenké plátky, jednotné. Tím se zajistí, že všechny řezy sušit ve stejnou dobu. I když se mohou rozhodnout, že nebudou loupat vaše ovoce, být vědomi toho, že ve slupce ovoce bude trvat déle sušit než oloupané ovoce.
-
Pre-léčit plody s citronovou šťávou nebo siřičitanem, aby jej z ztmavení v průběhu času.
-
Umístěte ovoce v jedné vrstvě na jednotlivé sušení zásobníků. Ujistěte se, že vaše kousky ovoce nepřekrývají navzájem nebo dokonce dotek. To může způsobit skvrny ovoce na ne zcela vyschnout.
-
sušit ovoce pro dobu uvedenou výrobcem dehydrátor je. Různé typy ovoce bude mít různé časy uschnout. Plody by měly ponechat asi 20 procent své vlhkosti poté, co byl vysušen.
Nízkotučné recepty
- Co jíst před MRI dolní části zad?
- Jak si vyrobit sladké cibulovou omáčkou (3 kroky)
- Pravda nebo nepravda, obyčejné pečené brambory jsou téměř 100% bez tuku?
- Jak si vyrobit nízkým obsahem tuku Karibik sladké brambory a Bean Stew
- Mělké smažení absorbuje více tuku než hluboké Proč?
- Co je beztuková náhrada másla a oleje na bázi ovoce?
- Dobře, takže jsem 14letá dívka a vážím 140 liber, mám párty za 2 dny. Potřebuji nosit bikiny jako ploché břicho, nějaké nápady?
- Jaká je obchodní značka pro fritézy?
- Co je to tónované mléko?
- Jaký je nejlepší recept na dietu s nízkým obsahem sodíku?
Nízkotučné recepty
- Diabetické recepty
- Bezlepkové recepty
- Zelené recepty
- Nízkokalorické recepty
- Nízkosacharidové recepty
- Nízkotučné recepty
- Ostatní zdravé recepty
- Recepty diety South Beach
- Veganské recepty
- Vegetariánské recepty
- Recepty Weight Watchers


