Jak Grill Cod Fish

Treska je bílá ryba s jemnou chutí, která se nachází v nejchladnějších vodách oceánu. Treska je vynikajícím zdrojem omega-3 mastných kyselin a vitamínu B12. Je to také dobrý nízkokalorické zdrojem bílkovin. Treska lze nalézt v každém obchodě s potravinami či mořských prodejce. Grilování tresky obecné je jednoduchý a zdravý způsob, jak připravit rybu. Podáváme grilované tresky zdravými zeleniny pro chutné jídlo.
Co budete potřebovat
Treska
Lemon
Česnek sůl
máslo
hliníkovou fólií
Grill

Instrukce

1. Položte rybu na hliníkové fólie. Ujistěte se, že fólie list je dostatečně velký, aby úplně zabalit ryby.
   

2. Místo malé tečky másla na rybí filety. Posypeme česnek sůl na ryby.
   

3. Vyjmout citron na čtyři kusy. Squeeze část citronu na ryby. Plátek zbývající citron a umístěte ji na horní části ryby.
   

4. Zabalte alobal těsně kolem ryb. Položte rybu na grilu, který je nastaven na nízké až střední tepla.
   

5. Cook ryby asi 20 minut. Když je treska úplně vařený, že bude lehce odlupovat s vidličkou. Dávejte pozor, abyste rozvařit.