Sådan Pan Fry Grouper ( 5 trin )

Grouper er en del af havaborre familien - eller Serranidaes - og har en mild smag ligner hellefisk . Havaborre er ideel til madlavning, da det er fast og fugtig. Tilgængelige typer af fisk inkluderer rød havaborre, sort havaborre, gag , snedækket , Nassau og Goliat , som kan høstes året rundt .
Hvad du har brug
Grouper
Olivenolie
Ønsket krydderier
Skillet
Komfur
Spatel
Instruktioner
< ol>

  • Skyl grouper fileter , og dup tør med en klud eller køkkenrulle . < br >

  • Check for knogler , og fjerne fra fileter .

  • Varm olivenolie i et par minutter i stegepande over medium -høj varme .

    < li>

    Placer fileterne i stegepande og kog i omkring tre minutter pr side , indtil hver side er afskalning og en lys brun .

  • Fjern gruppen fileter med en slidset spatel , og smag til .

    • Previous:

    Next:

    Mad og Drikke

    Madlavning Teknikker

    Madlavning Teknikker

    https://www.drinkfood.biz/da © Mad og Drikke