Sådan Kog Catfish Nuggets ( 3 trin)
Catfish nuggets indeholder 5 g protein per portion , og er lavt indhold af mættet fedt . Catfish nuggets er også godt for diabetikere , fordi de er lavt sukkerindhold . En bagt version af denne populære fisk vil tilfredsstille ganen og talje.
Hvad du har brug
£ 1 havkat fileter
2 æg
Salt og peber
1 kop mel
1 kop rasp
Bageplade
Instruktioner
< ol>
Forvarm ovnen til 400 grader F. Pisk æg med salt og peber og sæt dem til side. Put 1 kop mel i en skål og sæt til side . Put 1 kop brødkrummer i en anden skål og sæt til side .
Skær havkat filet i 2-tommer firkanter. Rul havkat i mel , dukkert i æg og rul derefter i rasp .
Læg havkat nuggets på en bageplade . Bages i ovnen i 5 minutter , flip , og derefter bages i yderligere 5 minutter.
Previous:Sådan Tør Æbler i Mikrobølger
Madlavning Teknikker
- Hvordan laver Svinemørbrad i rødvin (9 skridt)
- Sådan bruges en Firebox Smoker
- Sådan Soak Kylling i Salt Water Før Stegning
- Hvad er trinene til at lave opløsningsmiddelekstraktion?
- Sådan Smoke krabber
- Den bedste måde at gøre kylling bouillon Smag Savory
- Sådan Fry Broccoli
- Sådan bruges Nitrogen at Freeze Dry Food (6 trin)
- Hvordan kan du få den bedste temperatur og længde af brændingen på en cylinder brændeovn?
- Kan du Pre-Make Fyld
Madlavning Teknikker
- Bageforme
- Bagning Basis
- Bagning Teknikker
- Madlavning Teknikker
- Køkkenredskaber
- Køkkengrej
- Nemme Opskrifter
- Grøn
- Produkter & Spisekammer
- Krydderier
