Sådan Kog laksebestanden i Toastmaskine (7 trin)

Laks er ofte tilberedt hjemme, fordi det er en af ​​de sundeste fødevarer, du kan spise. Samt at have en høj koncentration af omega-3 fedtsyrer, laks indeholder protein, aminosyre og bioaktive peptider, der er kendt for at støtte ledbrusken og fordøjelse. Hvis du har masser af tid, kan laks være langsom brændt i ovnen. Men hvis du er i et kapløb, laks kan bages hurtigt i en brødrister ovn i mindre end 10 minutter ved hjælp af fælles husstand ingredienser.
Hvad du har brug
Brødrister løbet
laksefileter
Bagning bakke
pergamentpapir
Lille skål
Morter og støder
2 spsk. olivenolie
2 fed hvidløg
Handful timian
Knib havsalt og peber
Instruktioner

1. Forvarm din brødrister ovnen til 450 grader Fahrenheit.
   
   

2. Linje en bageplade med fedtafvisende eller pergament papir. Dette er for at stoppe laksen klistrer til bakken.
   

3. Tag en lille skål eller morter og støder og blandes sammen olien, hvidløg, timian, havsalt og peber oliven.
   
   

4. Hæld 1/4 af blandingen af ​​urter, olivenolie og hvidløg på foret bageplade og spredes tyndt.
   

5. Læg laksefileter på bagning forsøge at dække dem med resten af ​​de urter, olivenolie og hvidløg. Virkelig gnide blandingen i laksen for at få en effektiv smag.
   

6. Åbn din brødrister igen og placer bagepladen på den øverste rack til 4 til 8 minutter. Kontroller hvert par minutter for at se, hvor godt laksen er madlavning. Hvis du kan lide din laks sjældne, skal du tage den ud efter 4 eller 5 minutter. Hvis du kan lide det godt klaret, skal du lade laksefilet i for omkring 8 til 10 minutter.
   

7. Tag laksen ud af ovnen og serveres med en tvangsindløsning af citron saft. Nye kartofler og friske grøntsager er gode side kombinationer.