So verwenden Hazelnuts

Haselnüsse sind reich an Eiweiß, ungesättigte Fettsäuren, Ballaststoffe, Vitamin E, Magnesium und B-Vitamine und gelten als ein gesundes, nahrhaftes Essen. Sie können ganz in der Schale gekauft oder geschält, in Hälften, Splitter und mit oder ohne Skins gehackt. Haselnüsse können allein gegessen als Snack, werden oft in Süßwaren wie Pralinen und Trüffel verwendet und kann auch in herzhaften Gerichten eingearbeitet werden kann. Es gibt viele Möglichkeiten, wie Sie Haselnüsse auf Ihre Ernährung. Szmtag Was Sie
NutcrackerFood Prozessor
Anleitung

1. Kauf ganze Haselnüsse in der Schale benötigen für frischen Nüsse für naschen. Verwenden Sie einen Nussknacker und versuchen, die Shell-Stücke in der Hand zu halten, während sie zu knacken, um jede fliegende Trümmer zu fangen und sicherstellen, dass Sie nicht über die Mutter zu verlieren. Entweder essen sie, wie Sie gehen, oder Schale viele Nüsse und kombinieren sie mit anderen Arten von Mutter, um einen Snack-Mix zu machen.
   

2. Sie Haselnussbutter durch Rösten ganzen Haselnüssen auf ein Backblech in ein warmer Ofen, bis leicht geröstet, dann Mischen der Nüsse zu einer glatten Paste in einer Küchenmaschine. Verwenden Sie die Haselnussbutter als Alternative zu Erdnussbutter, als eine ungewöhnliche Zutat in pikanten Soßen, oder es in den süßen Konfekt für einen milden, nussigen Geschmack.
   

3. Kauf gehackten Haselnüssen oder hacken ganze Nüsse in Ihrem Nahrungsmittelprozessor, um eine leckere Kruste für Fisch und Geflügel zu machen. Mischen Sie die gehackte Nüsse mit Kräutern, Gewürzen und anderen Zutaten, die Sie wünschen, dann streuen über Stücke von rohem Fisch oder Geflügel vor dem Backen im Ofen.
   

4. Integrieren Haselnüsse bei der süßen, Süßwaren Waren durch Einstreuen von gehackten Nüssen über die Oberseite der fertigen Ware als köstliche Beilage, oder die einige in Teigen und Teigen. Ersetzen Sie jede Art von Mutter ein Rezept fordert mit Haselnüssen, oder verwenden Sie ein halb Haselnüsse und andere Nüsse Hälfte.
   

5. Mit Haselnüssen, eine ungewöhnliche Wendung zu hausgemachtem Pesto geben. Ersetzen Sie einfach die herkömmlichen Pinienkerne in der Rezeptur mit einem gleichen Gewicht von gerösteten Haselnüssen oder nicht geröstet und verwenden Sie die Soße wie Sie regelmäßige Pesto verwenden würden.