Olivenöl hat auf die Nachricht als die gesündere Wahl für die Küche gewesen

Wie mit Olivenöl (5 Schritte) kochen. Mit seiner höheren Rauchpunkt und wunderbaren Geschmack, es ist wunderbar in allen Gerichten, von Salatdressings, um unter Rühren braten. Ändern Sie Ihre Speiseöl Olivenöl ist einfach und eine gesunde Idee.
Anleitung

1. Erfahren Sie den Unterschied zwischen den drei Arten von Olivenöl. Sie sind extra vergine, Jungfrau und Olivenöl. Extra vergine ist weniger als ein Prozent Säure. Es ist aus der ersten Pressung der Oliven. Extra vergine ist die teuerste und gut gewürzt. Natives Olivenöl ist die gleichen Prozesse mit etwas reifer Oliven. Es eineinhalb Prozent Säure. Olivenöl oder reines Olivenöl ist aus dem zweiten Pressen oder der chemischen Extraktion des Öls.
   

2. Mit nativem Olivenöl extra in Ihre Küche, wenn Sie den Geschmack des Öls, durch zu kommen wollen . Dies wird für Saucen, Dips und Dressings werden. Probieren Sie verschiedene Arten und Marken von nativem Olivenöl extra, werden sie verschiedenen Geschmacksrichtungen.
   

3. Beschäftigen natives Olivenöl für das Kochen, mit dem Sie eine subtile Oliven Geschmack haben wollen. Kochen starke Verkostung Fisch mit Olivenöl ist eine Idee. Beschichtung Pasta Nudeln mit Olivenöl und Gewürzen, bevor Saucen fügt eine weitere Schicht der Geschmack Ihrer Gerichte.
   

4. Bake mit reinem Olivenöl. Dieses Öl hat einen weicheren Geschmack. Wenn in Ihrem Backwaren verwendet wird, bringt es die gesunde Qualität des Öls, um Ihre Back.
   

5. Fry mit reinem Olivenöl, vor allem, wenn Frittieren. Olivenöl hat einen Rauchpunkt rund dreihundert fünfundsiebzig bis vierhundert. Es kann die Wärme der Pfanne zu nehmen. Das reine Olivenöl ist weniger teuer und für diesen Zweck ideal.