Ο καλύτερος τρόπος για να διατηρηθεί μια μπανάνα (9 Βήματα)

Συσκευασμένα με θρεπτικών συστατικών και μια εξαιρετική πηγή ενέργειας, οι μπανάνες είναι από τα καλύτερα φρούτα για το σώμα σας. Οι μπανάνες είναι πολύ υψηλή περιεκτικότητα σε κάλιο, που το σώμα μας χρειάζεται για να κάνει τις πρωτεΐνες και να μεταβολίζουν υδατάνθρακες. Αυτό το σούπερ φρούτα είναι πλούσια σε βιταμίνη C και φυτικές ίνες. Μπανάνες ωριμάζουν γρήγορα και δεν είναι εύκολο να κρατήσει για μεγάλο χρονικό διάστημα. Αν βρείτε τον εαυτό σας με πολλές μπανάνες που δεν θα είναι σε θέση να καταναλώνουν τις επόμενες μέρες, τη δέσμευση τους είναι ο καλύτερος τρόπος για να διατηρήσουμε τις μπανάνες.
Διατήρηση Σύνολο Μπανάνες

1. Καθαρίζουμε τις μπανάνες και τα τοποθετούμε σε ένα ταψί καλυμμένο με λαδόκολλα.
   Η

2. Φέτα μέχρι τα μπανάνες αν θα θέλατε να είναι σε θέση να χρησιμοποιούν μικρές ποσότητες μπανάνας σε έναν χρόνο. Μπορείτε επίσης να τους κρατήσει ολόκληρο το αν προτιμάτε.
   Η

3. Τοποθετήστε τις μπανάνες στο ψυγείο να παγώσει φλας.
   Η

4. Αφαιρέστε το ταψί από το καταψύκτη όταν οι μπανάνες παγώσει.
   Η

5. Τοποθετήστε τις κατεψυγμένες μπανάνες σε επανασφραγιζόμενες σακούλες κατάψυξης. Ονομάστε τους τις σακούλες με την ημερομηνία. Μπανάνες Κατεψυγμένα μπορεί να διαρκέσει δύο έως τρεις μήνες στην κατάψυξη.
   
   Η Διατήρηση Πουρές Μπανάνες
   

   1. Καθαρίζουμε τις μπανάνες
      Η

   2. Φέτα και πολτοποιούμε τις μπανάνες με ένα πιρούνι. Αν θέλετε μια συνοχή πουρέ, τοποθετήστε τα σε ένα μπλέντερ με 1 κουταλιά της σούπας. χυμό λεμονιού για κάθε φλιτζάνι λιωμένη μπανάνα και το μίγμα.
      Η

   3. Τοποθετήστε το πουρέ ή πολτοποιημένα μπανάνα σε μια αεροστεγή σακούλα καταψύκτη και στη συνέχεια τοποθετήστε την τσάντα σε άλλη σακούλα καταψύκτη για να αποφευχθεί οποιαδήποτε διαρροή.
      
      

   4. Τοποθετήστε τη σακούλα στο ψυγείο μέχρι να το χρειαστείτε.
      Η