Εύκολος τρόπος για να Shell Ηλιόσποροι

Σπάσιμο ηλιόσπορους στα δόντια σας και να φτύνει τα ύφαλα μπορεί να είναι διασκεδαστικό σε μια υπαίθρια εκδήλωση, αλλά δεν θα λειτουργήσει αν χρειάζεστε τα πυρήνες για μια συνταγή. Εκτός από την καταβολή επιπλέον για να αγοράσει το κέλυφος ηλιόσποροι από το κατάστημα, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τα στοιχεία στο συρτάρι της κουζίνας σας για να πληρώνω τους σπόρους - είτε ωμά ή ψημένα. - Γρήγορα και εύκολα
, τι χρειάζεστε
αεροστεγή πλαστική τσάντα σάντουιτς
πλάστη
μπολ με νερό
Η Skimmer ή τρυπητή κουτάλα
Σουρωτήρι
Η Οδηγίες

1. Γεμίστε μια πλαστική σακούλα με όχι περισσότερο από & # XBD? φλιτζάνι σπόρους ηλίανθου, ώστε οι σπόροι βρίσκονται σε ένα ενιαίο στρώμα όταν η τσάντα κάθεται στο πλευρό του.
   Η

2. Σφραγίστε τη σακούλα και κυλήστε το ελαφρά τον πλάστη πάνω από τους σπόρους για να σπάσουν τα κελύφη.
   
   

3. Αδειάστε το περιεχόμενο της πλαστικής σακούλας σε ένα μπολ με νερό, ώστε οι φλοιοί (κελύφη) να ανέβουν στην κορυφή και οι πυρήνες βυθιστεί στον πυθμένα.
   Η

4. Άπαχο τα κοχύλια από την επιφάνεια του νερού με μια τρυπητή κουτάλα ή τρυπητή κουτάλα.
   Η

5. Ρίχνουμε το υπόλοιπο νερό και σπόρους ηλίανθου πυρήνες σε ένα σουρωτήρι για να στραγγίξει το νερό μακριά. Οι πυρήνες είναι τώρα έτοιμο να φάει ή να χρησιμοποιηθούν στο μαγείρεμα ή το ψήσιμο.
   Η