Cómo cocinar un filete congelado halibut (5 pasos)

Si usted quiere hornear halibut, pero los filetes son congelados que no es necesario descongelar previamente. Filetes de pescado congelados se pueden cocinar mientras aún están congelados. Con algunos otros ingredientes de cocina común y algunas herramientas básicas de cocina que se pueden comer a los peces en menos de 20 minutos
. Cosas que necesitará
Hornear hoja
papel de aluminio o aceite en aerosol
Las toallas de papel
Instrucciones

1. Precaliente el horno a 450 grados Fahrenheit. Cubra una bandeja para hornear con papel de aluminio, o cubrir ligeramente con aceite en aerosol.
   

2. Eliminar tus filetes de halibut congelados del embalaje. Enjuague los filetes en una corriente de agua fría para quitar el hielo. Acariciar a filetes seque con una toalla de papel limpia.
   

3. Aplique una capa ligera de aceite vegetal como el de oliva, canola, maní, semillas de uva, de soja o de cártamo. Evite el uso de maíz y el aceite de girasol, junto con la mantequilla, ya que se queman a altas temperaturas.
   

4. Organizar filetes de halibut en tu bandeja de hornear. Hornear en el horno durante 4 minutos. Retirar del horno agregar cualquier especias o condimentos deseados al gusto.
   

5. Añade el pescado en el horno y cocinar que a 450 grados Fahrenheit durante otros 6 a 10 minutos. Voltear filetes gruesos mitad de su tiempo de cocción. Los filetes deben ser opaco cuando se cocinan por completo.