Cómo preparar arándanos frescos (3 pasos)

Aunque pequeños, los arándanos son bayas jugosas, sabrosas que están llenas de beneficios nutricionales. Los arándanos tienen casi cero grasa y son una buena fuente de fibra dietética y vitamina C. Los beneficios para la salud no terminan ahí, ya que los arándanos son una de las mejores fuentes de antioxidantes, de acuerdo con el Consejo de arándano. Los arándanos son un ingrediente popular en todo tipo de recetas, desde panqueques a las ensaladas. También puede lavar y comerlos solos o con un poco de azúcar.
Instrucciones

1. Puedes buscar bayas regordetas y firmes en la compra de los arándanos. Ellos deben estar secas y unbruised y tienen una superficie lisa con un brillo plateado. Si bayas son de color rojizo, que aún no están maduras. Cualquier arándanos que son suaves o arrugadas deben ser evitados. Arándanos normalmente vienen en contenedores de plástico en el supermercado. Inspeccione cada contenedor para encontrar las bayas frescas.
   

2. Refrigere las bayas tan pronto como sea posible. Puede guardarlos en el envase de plástico que llegaron en o en un recipiente cubierto.
   

3. Lave las bayas cuando esté listo para comer o servirlos. Ahora puedes comer la llanura arándanos o parte de un postre o merienda. Vierta un poco de azúcar sobre los arándanos para un bocadillo dulce. Úsalos en parfait de yogur, capas yogur y arándanos. Ponga un poco de masa de los panqueques de arándanos.