¿Cuáles son algunos snacks veganos sencillos?

Fruta :Las frutas frescas, como las manzanas, los plátanos, las uvas y las naranjas, son buenas fuentes de vitaminas, minerales y fibra. También son naturalmente dulces y portátiles, lo que los convierte en un excelente refrigerio para llevar.

Verduras :Las verduras, como las zanahorias, el apio, el brócoli y los pepinos, también están repletas de nutrientes y son un excelente refrigerio. Se pueden comer crudos o cocidos y se pueden mojar en hummus, guacamole u otra salsa saludable.

Galletas integrales :Las galletas integrales son una buena fuente de carbohidratos, fibra y vitaminas. Son una excelente manera de satisfacer el hambre y se pueden combinar con frutas, verduras o queso para obtener un refrigerio completo.

Mezcla de frutos secos :La mezcla de frutos secos es una gran fuente de energía y nutrientes. Se puede personalizar a tu gusto con nueces, semillas, frutos secos y otros ingredientes saludables.

Barritas energéticas :Las barritas energéticas son un excelente refrigerio para llevar. Están llenos de nutrientes, como proteínas, carbohidratos y fibra. Busque barritas energéticas elaboradas con cereales integrales, nueces y frutos secos.

Tortas de arroz :Las tortas de arroz son un excelente refrigerio bajo en calorías. Se pueden comer solos o acompañados de frutas, verduras o cremas para untar, como mantequilla de maní o de almendras.

Palomitas de maíz :Las palomitas de maíz son un snack divertido y saludable. Es bajo en calorías y una buena fuente de fibra. Para que las palomitas de maíz sean más saludables, póngalas en una máquina para hacer palomitas de maíz o en una máquina para hacer palomitas de maíz sin aceite.

Batidos :Los batidos son una excelente manera de obtener su dosis diaria de frutas, verduras y proteínas. Puedes preparar batidos con cualquier combinación de tus frutas, verduras y leches vegetales favoritas.