Kako promiješati i SRJ kineski Brokula & Dječji bok choy

kineski brokula i kineski kupus - također poznat kao bok choy - svaka nudi intrigantan međusobnom natječaja proizlazi i lagano gorki zelje. Dječji bok choy ne treba sjeckanje, koji vam omogućuje da stvorite ugodan kontrast između ovalnih mini kupus i spikier oblika kineski brokula stabljike i lišća. Umiješajte prženje ove dvije azijske povrće zajedno nije samo brz način da ih kombinirati u jedan prilog, ali i donosi složene okuse svako.
Što vam treba pregled Umutiti pregled zdjelice pregled Chicken stock pregled Soja umak
kukuruzni škrob pregled kuhar nož pregled veliku zdjelu
Cjedilo Hrvatska Papirnati ručnici pregled Wok s poklopcem pregled kikiriki ulje Netlogu Češnjak, oguljene i sjeckani
woku lopaticom ili velikih drvenom žlicom pregled sezamovo ulje
Upute pregled

1. Umutiti zajedno 5-dijelovi piletine dionica i 1-dio soje umak. Umutiti u maloj količini kukuruzni škrob dok tekućina malo zgusne. Postavite promiješati pržiti umak stranu.
   

2. Trim krajeve kineskom brokule i beba bok choy ukloniti smeđe ili krhki stvar. Izrežite kineski brokula stabljika u 1-inčni komada. Grubo nasjeckajte kineske Brokula je lisnato vrhova.
   

3. Uronite sjeckani kineski brokula stabljike, lisnato vrhovi i cijeli beba bok choy glave u veliku zdjelu običnom vodom, u tri odvojena serijama. Ocijedite vodu. Promijenite vodu u zdjelu između serija. Virtualni povrće suho, pomoću papirnate ručnike.
   

4. Zagrijte wok na plamenik postavljen na visoke topline. Dodajte nekoliko žlica kikiriki ulja.
   

5. Stavite sjeckani češnjak cloves u woku i promiješati pržiti-ih za ne više od 30 sekundi.
   

6. Dodajte bok choy glave i kineski brokula proizlazi da wok. Umiješajte povrće preko visoke topline za oko 2 minute.
   

7. Bacanje kineski brokula lisnato vrhova u woku i promiješati i SRJ još 2 minute.
   

8. Ulijte promiješati pržiti umak preko baby bok choy i nasjeckani kineski brokula. Umiješajte kaput sve biljnih komada s umakom.
   

9. Postavite poklopac preko woku i kuhati oko 3 minute. Podignite poklopac jednom ili dva puta promiješati povrće kratko.
   

10. Skinite wok od vrućine, kada je povrće doći natječajnu-hrskav pozornicu. Ulijte ih u zdjelu za posluživanje. Rosulja sezamovog ulja preko povrća.