Koje su prednosti curry lišće?

Curry Listovi su mali, sjajni, tamno zeleno lišće koje rastu u grozdovima. Curry stabla je mala i gust, s prosječnom visinom od 2 noge. Biljka potječe iz Indije, gdje raste divlje, osobito u južnim državama. Curry lišće koriste se posvuda u Južnoj Indijski i Šri Lanke kuhinje. Hrvatska luteina pregled

  • Curry lišće su dobar izvor luteina. Lutein je tvar koja daje lišće svoju zelenu boju. Lutein je pokazala da se smanji začepljenje arterija, te se proučava za moguće jačanje imuni svojstva. Istraživanje je sugerirao da lutein može pomoći spriječiti neke bolesti oka.
    Kalcij pregled

  • Zbog visokog sadržaja kalcija, curry listovi su prednost za mlade žene, kako bi se izbjeglo osteoperosis kasnije u životu. Kalcij je neophodan nutrijent u razvoj kostiju i za jake zube i nokte.
    Folna kiselina pregled

  • Folna kiselina je odgovorna za osiguranje dovoljne proizvodnju crvenih krvnih stanica. Nedostatnost folne kiseline može dovesti do anemije. To je posebno važno u vrijeme brzog diobe stanica, kao što su trudnoća. Curry lišće su dobar izvor folne kiseline.
    Niacin pregled

  • niacin se nalazi u curry listova. Niacin se koristi u popravak DNA, te je uključen u metabolizam na staničnoj razini. Niacin je također potrebna za pravilan nadbubrežne funkcije.
    B-karoten pregled

  • B-karoten se nalazi u curry listova. To je važno za prevenciju noćnog sljepila. B-karoten je također imun fan, pomaže ojačati imunološki sustav.
    Ostalo koristi pregled

  • Curry lišće tradicionalno preporučuje za poremećenih želucima i za zatvor. Mješavina soka od limuna, meda i curry listova može se uzeti da bi se s tim problemima. Curry lišće također može biti pomiješana s mlijekom, i zemlju u tijesto za korištenje kao umirujuće kože mast.