Főzni Wings a Grill vagy palacsintasütő Pan

Csirke szárny váltak vágott a bárok és éttermek, ajánlott, mint a végső előétel vagy finger food. Szárnyak sokoldalú jármű hozzátett még egy sor különböző ízek, édes a sós fűszeres. Wings viszonylag olcsón vásárolni, és előkészíti, és talán az egyik csak a hátránya, hogy megegyék őket az a tény, hogy kisütésekhez az előnyben részesített főzési módszer. Kisütésekhez élelmiszerek hozzáteszi kalóriát és zsírt, és a főzés szárnyak a grill serpenyőben vagy palacsintával életképes alternatíva, amelyek az azonos ízű és sokkal kevesebb kalóriát.
, Amire szüksége van
csirke szárny
Salt és borssal
Papírtörlő
Tongs
Máz vagy barbecue szósz
Spray flakon Matton utasítás

1. Melegítsük elő a grill vagy a palacsintasütő serpenyőben közepes-magas hő. Beállíthatjuk, hogy a palacsintasütő serpenyőben tetején a rácsot a grill vagy a tűzhely. Egy elektromos palacsintasütő serpenyőben is működik, állítsa meg a közepes-magas beállítás. Matton

2. Mossa meg a csirke szárny alatt hideg vízzel, és pat őket szárazra papírtörlővel. Rendezze a szárnyak egy tányérra, vagy egy nagy tálba. Szezon szárnyai mindkét oldalon sóval és borssal. Matton

3. Rendezzük a szárnyak a grill, vagy a palacsintasütő serpenyőben, ha már előmelegítjük. Vigye a szárny szósz egy kis serpenyőben a grill vagy a tűzhelyen, és óvatosan melegítsük fel. Ha ez a grill, mozgassa el a közvetlen hő. Matton

4. Kapcsolja ki a szárnyait fogó két percenként, hogy megakadályozzák őket az égő a külső, de biztosítják főznek keresztül a belsejében. Ennek során figyelembe kell nagyjából 16 perc. A szárnyak történik, amikor egy belső hőmérséklet 165 fok Fahrenheit, és a hús már nem rózsaszín. Matton

5. A zsírtartalom a bőr csöpög a tűzbe, és okozhat flareups ha főzés őket a grill, így folyamatosan egy vizes palackot a közelben. Spray a szárnya vízzel, ha flareups. Matton

6. Vegye ki a szárnyakat a grill vagy a serpenyő pan, ha azok teljesen főtt, és helyezd el őket egy nagy fém edényben. Öntsük a fűtött szósszal a tetején a szárnyak és dobálják őket együtt, amíg a szárnyak jól bevonva. Dobd el a szárnyak és a szósz két menetben, ha túl sok szárnya. Matton

7. Hagyja a szárnyak a mártásban néhány percig felszolgálás előtt, hogy lehetővé teszi számukra, hogy felszívja a sok íze, mint lehetséges, vagy szolgálja őket azonnal, ha szükséges. Tálaláskor a snack, mint a fő fehérje egy étkezés vagy egy finger food közben játék vagy film.