Hvernig á að elda Delicata Squash skera í tvennt

Einnig nefnt hnetu skvass eða Bohemian skvass, delicata leiðsögn hefur væg, í meðallagi sætt bragð, örlítið minnir sætum kartöflum. Holdið er Rjómalöguð og slétt þegar rétt eldað. Ólíkt flestum leiðsögn afbrigðum með ætum en sterkur húð, delicata hefur þunnt, viðkvæmt húð sem er bæði til manneldis og bragðgóður. Leiðsögn er rík af næringarefnum, þ.mt járn og vítamín A og C. Cut litlum, blíður delicata squashes í tvennt fyrir hugsjón þjóna skömmtum. Þú vilja finna þessi steiktu helminga er auðvelt, ljúffengur og nánast bjáni sönnun. Sækja Hlutur Þú þarft glampi Pappír handklæði sækja skorið borð sækja beittum hníf sækja Spoon
bræddu smjör eða ólífuolía
Seasonings (valfrjálst)
grunn-rimmed bakstur fat eða lak sækja Fork
Leiðbeiningar sækja

1. Hitið ofninn í 350 gráður Fahrenheit. Þvoið leiðsögn undir köldu, rennandi vatni. Þurrkið með handklæði pappír og setja á fremstu borð.
   

2. Cut leiðsögn endilöngu með beittum hníf, halda fast með annarri hendi að koma í veg fyrir það renni. Rist út stofnfrumna svæði frá báðum helmingum.
   

3. Fjarlægja fræ og nærliggjandi kvoða. Notaðu skeið til að skafa skvass hreint á eftirstandandi deigi.
   

4. Nudda allt flatarmál leiðsögn helminga með bræddu smjöri eða ólífuolíu. Stráið kryddi á báðum hliðum leiðsögn helminga, ef þess er óskað. Settu leiðsögn í einu lagi á grunnu-rimmed bakstur fat eða lak með hvorir snúi upp.
   

5. Bakið á leiðsögn þar til kjötið er blíður alla leið í gegnum. Test með göt með gaffli. Hafðu í huga að delicata leiðsögn getur verið breytilegt að stærð, svo bakstur gæti tekið einhvers staðar frá 30 mínútum til einnar klukkustundar.
   

6. Taktu leiðsögn frá ofninum. Afhýða húð, ef þess er óskað, en muna að delicata húð er mjög blíður og er oftast vinstri ósnortinn þegar þjóna.