Quali sono alcuni semplici snack vegani?

Frutta :La frutta fresca, come mele, banane, uva e arance, sono tutte buone fonti di vitamine, minerali e fibre. Sono anche naturalmente dolci e facili da portare con sé, il che li rende un ottimo spuntino da portare con sé.

Verdure :Anche le verdure, come carote, sedano, broccoli e cetrioli, sono ricche di sostanze nutritive e costituiscono un ottimo spuntino. Possono essere consumati crudi o cotti e puoi immergerli nell'hummus, nel guacamole o in un'altra salsa salutare.

Cracker integrali :I cracker integrali sono una buona fonte di carboidrati, fibre e vitamine. Sono un ottimo modo per soddisfare la fame e possono essere abbinati a frutta, verdura o formaggio per uno spuntino completo.

Mix di tracce :Il Trail Mix è un'ottima fonte di energia e sostanze nutritive. Può essere personalizzato a proprio piacimento con noci, semi, frutta secca e altri ingredienti salutari.

Barrette energetiche :Le barrette energetiche sono un ottimo spuntino da portare con sé. Sono ricchi di sostanze nutritive, come proteine, carboidrati e fibre. Cerca barrette energetiche a base di cereali integrali, noci e frutta secca.

Torte di riso :Le gallette di riso sono un ottimo spuntino ipocalorico. Possono essere consumati da soli o conditi con frutta, verdura o creme spalmabili come burro di arachidi o burro di mandorle.

Popcorn :I popcorn sono uno spuntino divertente e salutare. Ha poche calorie ed è una buona fonte di fibre. Per rendere i popcorn più sani, mettili in una pentola a pressione o in una pentola ad aria senza olio.

Frullati :I frullati sono un ottimo modo per assumere la dose giornaliera di frutta, verdura e proteine. Puoi preparare frullati con qualsiasi combinazione della tua frutta, verdura e latte vegetale preferiti.