Qual è una dieta vegetariana che include uova e latticini?

Una dieta vegetariana che include uova e latticini viene definita dieta latto-ovo vegetariana. Questo tipo di dieta esclude carne, pollame, frutti di mare e pesce, ma consente il consumo di uova e latticini come latte, yogurt, formaggio e burro. I latto-ovo vegetariani credono nell’ottenimento di nutrienti da fonti vegetali incorporando al tempo stesso i benefici delle uova e dei latticini. Questa dieta può fornire proteine, vitamine e minerali essenziali, rendendola un'opzione equilibrata e nutriente per le persone che preferiscono uno stile di vita a favore dei vegetali.