Almond maaltijd is niets meer dan gemalen amandelen. Typisch de amandelen zijn rauw, maar lees de ingrediënten. Sommige amandel maaltijden kunnen geroosterd of gezouten amandelen bevatten. Je kunt eenvoudig vervangen amandel maaltijd voor broodkruimel toppings in allerlei gerechten, waaronder macaroni en kaas of rijst stoofschotels. Almond maaltijd is dichter dan broodkruimels en maakt een scherpe, vullen topping.
Methode

Om amandelmaaltijd vervanging voor een broodkruimel topping, vervang gewoon de broodkruimels met een gelijke hoeveelheid amandel maaltijd. U kunt meng de amandel maaltijd met kruiden, zout, geraspte kaas of boter als je wilt, afhankelijk van het recept. Naast de toppings voor stoofschotels, kan amandelmaaltijd in staan ​​voor brood en meel in breadings voor vlees, evenals toppings voor fruit chips.
Nadelen

Een van de belangrijkste nadelen aan het gebruik amandelmaaltijd zijn de prijs, in tegenstelling tot broodkruimels. Broodkruimels had kunnen worden voor minder dan $ 1,00 per pond, terwijl amandelmaaltijd kosten omhoog van $ 8 of meer per pond. Sla uw portemonnee door het maken van je eigen. Gooi rauwe amandelen in een keukenmachine en maal ze tot ze de gewenste consistentie. Voor de maaltijd, ga met een grove maling. Voor een bakken meel, malen de amandelen tot ze een boete consistentie. Almond maaltijd moet niet worden gebruikt door iedereen met een notenallergie.
Voeding

Vanuit een oogpunt van voeding, amandel maaltijd is waarschijnlijk een betere keuze dan broodkruimel toppings. Honderd gram amandelmaaltijd - en dat is iets minder dan een kopje - heeft slechts 144 calorieën, terwijl 100 gram broodkruimels heeft maar liefst 395 calorieën. Dezelfde hoeveelheid broodkruimels heeft 72 gram koolhydraten, terwijl amandelmaaltijd slechts 2 gram. Amandelmaaltijd heeft wel meer vet - 12 gram, in vergelijking met 5 gram - maar amandelmaaltijd bevat enkelvoudig onverzadigde vetten, die een lagere slechte cholesterolgehalte
.