Hoe te Kook Bieten

rode biet, of bieten, is een smakelijke en sappig fruit, bekend om zijn donkerrode kleur. Een rijke bron van ijzer en diverse andere mineralen en vitaminen, kan bieten rauw gegeten worden, gebakken of gekookt. Rauwe bieten zijn knapperig, maar wanneer gebakken nemen ze een zoet-scherpe smaak. Als u liever zacht en zoet smakende bieten, kook ze voor gebruik in salades, sandwiches of andere recepten.
Wat je
Kitchen knife
Saucepan
Vork
Instructies

1. Snijd alle bladeren aan de rode biet met een keuken mes of schaar. Laat ongeveer 2 inches van de bladsteel aan het einde van de bieten. Dit zal de kleur, smaak en het uiterlijk van de bieten te behouden.
   

2. Plaats de bieten onder stromend water te wassen. Gebruik je handen om ze zachtjes te schrobben weg te wassen elke grondsoort. Zorg ervoor dat u niet doorboren of de rode biet huid beschadigen.
   

3. Stel de ongesneden bieten in een pan gevuld met water. Zet de pan op matig vuur en laat gedurende ongeveer 40 minuten of tot de bieten gaar zijn. Plaats een vork of mes in de rode biet. Als de vork komt in de rode biet gemakkelijk, het is mals en gekookt. Daarnaast zal de huid gemakkelijk af komen uit gekookte bieten.
   

4. Giet af en spoel de bieten met koud water. Laat ze staan ​​voor een tijdje om op natuurlijke wijze te koelen. Gebruik een mes of uw vingers weg te schil de bieten huid, en het gebruik als nodig is.