Hoe maak je een low-carb vlas maaltijd brood te maken

broodjes te maken voor een smakelijke lunch, maar mensen met een gewicht of gezondheid betreft moeten vaak brood uit hun dieet te snijden. Brood is meestal veel koolhydraten en is geen optie voor diabetici. Lijnzaad maaltijd brood maakt een geweldig alternatief dankzij de lage-koolhydraten, hoog vezelgehalte. Ook is glutenvrij en bevat een aantal goede vetten en antioxidanten. Een lijnzaad maaltijd focaccia brood vervanger kan alleen worden gegeten met wat olijfolie of genoten als een sandwich basis.
Wat je nodig hebt
2 kopjes lijnzaad maaltijd
1 theel. zuiveringszout
1/2 theelepel. room van tandsteen
1 theel. zeezout
1 eetl. agave nectar
5 eieren
1/2 kopje water
1/3 kopje olijfolie
9-inch met 13-inch ovenschaal
2 mengen kommen

Instructies

1. Verwarm de oven voor op 350 graden F.
   

2. Klop de eieren in een mengkom en voeg dan de olijfolie, agave nectar en water. Klop het mengsel samen.
   

3. Trek de tweede mengkom en voeg de lijnzaad maaltijd, room van tandsteen, zout en bakpoeder.
   

4. Giet langzaam het natte mengsel in het droge mengsel, en klop voortdurend. Als je alles bij elkaar giet te snel, zal het mengsel samenklonteren. Zodra het mengsel glad is, wacht drie minuten voor het mengsel in te dikken.
   

5. Giet het mengsel in de ovenschaal en bak op 350 graden F gedurende 20 minuten. Eenmaal klaar, te verwijderen uit de oven en laat afkoelen voor een uur voor het snijden in het brood.