Hvordan Cook Frosne grønnsaker på en Wok (8 trinn)

Wok matlaging er et fast innslag i asiatisk mat, og kan brukes i å lage wok, så vel som andre måltider. En wok er type pan brukes på komfyren. Dens dyp brønn sørger for rask og rask matlaging. I de fleste stek oppskrifter, er tynt skiver grønnsaker brukes til å utfylle stykker av krydret kjøtt og en asiatisk saus. Du kan bruke frosne grønnsaker rett fra fryseren eller tine dem ut før
matlaging. Du trenger
Wok
Olje
Frosne grønnsaker
Mikrobølgeovn
Tørkepapir
Mikrobølgeovn sikker tallerken
rett fra fryseren

1. Smør en wok med rapsolje. Du ønsker pannen varmes opp til ca 350 grader.
   

2. Hell ønsket mengde frosne grønnsaker i wok. Ikke for mange av wok, da dette kan føre til at grønnsaker til damp og bli soggy. Du vil hver grønnsak å berøre overflaten av wok.
   

3. Stek grønnsakene i ca fire minutter eller til skarpe anbudet. Hold øye med grønnsakene og flytte dem rundt ofte.
   Tinte
   

   1. Tin grønnsaker i en mikrobølgeovn-safe skål med vann. Hvis du bruker en 12-unse pakke av grønnsaker, tilsett to spiseskjeer vann
      

   2. Cover. Og kok på tineinnstillingen for mikrobølgeovn. Kok til grønnsakene er blitt tint. La sitte i mikrobølgeovnen i ca to minutter.
      

   3. Trekk grønnsakene ut av mikrobølgeovn. Vær forsiktig -. Grønnsakene kan være varmt
      

   4. Legg ut papirhåndklær. Lå grønnsakene på tørkepapir i ett lag. Pat helt tørt med andre papirhåndklær.
      

   5. Følg trinn 1 til 3 av § 1.