Hva kan du gjøre med overmoden Kiwi

?

Kiwi er en liten frukt fullpakket med en stor mengde næringsstoffer. En servering av kiwi har 5 gram fiber og det dobbelte av kalsium av en appelsin. Mesteparten av den ernæringsmessige verdien av en kiwi kommer fra de små svarte frø som ser ut som valmuefrø. Kiwi inneholder også vitamin E og vitamin A. Noen vil kanskje velge å ikke spise kiwi på grunn av sin unappealing ytre huden, men på innsiden er deilig og sunn, selv når overmoden. Selv om noen mennesker finner overmoden kiwi uønsket, er det nok av oppskrifter som gjør overmoden kiwi verdt salvaging.
Kiwi Brød

  • moden kiwi kan brukes til å lage kiwi brød. Faktisk er nøkkelen til å gjøre brødet smaker godt å bruke overmodne kiwi. Sile 2 kopper all-purpose mel, 1 ts. bakepulver og 1/4 ts. natron og deretter satt til side. I en egen bolle, fløte sammen 1/2 kopp mykt smør og 2/3 kopp sukker. Legg to eggene, ett om på tid, så rør inn en kopp most kiwi. Fold i tørre ingrediensene. Stek i 55-65 minutter i en 350 graders ovn. Dette brødet er godt å tjene til frokost fordi smaken går godt sammen med kaffe.
    Kiwi Smoothies

  • moden kiwi kan kombineres med andre ingredienser for å lage smoothies. Yoghurt og annen frukt gjør dette til en sunn og deilig godbit. Lag en kiwi-jordbær smoothie med banan, jordbær, kiwi, frossen yoghurt, ananasjuice og appelsinjuice. Plasser ingrediensene i en blender og bland til en jevn røre. Disse smoothies kan nytes når som helst på dagen, men de gjør et utmerket valg for et sunt og balansert frokost.
    Kiwi Sorbet

  • moden kiwi fungerer godt for kiwi sorbet. Bland £ 2 av kiwi og & frac34; kopp sukker i en food prosessor. Sett blandingen i en ismaskin og følg produsentens anvisninger. Kiwi sorbet er en frossen godbit som kan nytes av folk i alle aldre, og det er et sunnere alternativ enn iskrem.
    Kiwi Salsa

  • Kiwi salsa gjør en utmerket tillegg til taco eller biff. Det kan gjøres så varmt eller så mild som du ønsker ved å legge inn ønsket mengde jalapeno pepper. Simply Recipes foreslår å kombinere de følgende ingredienser: 03:57 hakket kiwi; 1/4 kopp granateplefrø; 1/2 avokado, hakket; 1 ss. finsnittet vårløk; 1 ss. jalapeno chili peppers, hakket; 1 ss. frisk koriander, hakket; 1 ts. oliven olje; og salt og pepper, etter smak.